공부할때 듣는 음악 모음 60분 집중력에 도움 학습능력 향상 클래식 https://youtu.be/93S19rTgi-E

편안한 음악 10곡 https://youtu.be/IA4iSC9bUAc

수면을 유도하는 음악 https://youtu.be/q9wSJBCbq-U

1편 https://youtu.be/K1OAEmFPRq8 2편 https://youtu.be/_S802cHbRyk

나를 위로하는 클래식 모음곡 시리즈 총 30곡 제1편 https://youtu.be/IA4iSC9bUAc 제2편 https://youtu.be/i_u2VS60TZ4 제3편 https://youtu.be/k8FaELwVHIo https://youtu.be/B0wjNTC894w

10분만에 꿀잠자는 클래식 음악 모음 수면이란? 일상에서 겪은 일 중 필요한 것과 불필요한 것을 분류하여 장기 기억으로 전환시키거나 지워버리는 과정이다. 물론 장기기억이나 망각은 깨어있을 때도 작동하지만 잠을 자는 동안 더 확실히 정리한다 보면 된다. 마치 오전 내내 정신없이 보내고 여유로운 점심시간에 커피 쉬면서 오전의 일들을 되돌아보며 정리하는 그런 과정이라 보면 된다. 뉴욕의 신경정신학자인 가야트리 데비 박사는 “뇌는 빛의 속도로 정보를 평가하고 분류하며, 필요 없는 내용은 지워버린다”고 설명했는데, 이것저것 하느라 바쁜 시간보다는 가만히 있는 시간, 특히 자는 시간에 그 기능이 가장 활성화되는 것이다. 잊고 싶어도 잊지 못하는 기억을 가진 경우 새로운 내용을 습득하지 못하거나 현재 상황에 집중하지..